疫情终有时，春暖花自开 ——一机一中高三心理团辅减压活动

  2020年庚子年，一场疫情延缓了所有人的脚步。推迟开学，开设网课，这对每一位同学来说，都是考验。在这期间，大家或多或少会产生一定的心理压力，尤其是高三的学生，面对高考这样的人生大事，更容易产生急躁情绪，更需要心理调适。一机一中针对所出现的问题，为高三学生开展了为期两周的心理团辅减压活动。本次活动由我校心理教师赵敏老师、胡雁云老师带领的5人团队以班为单位分批次进行了辅导。

   为了达到预期效果，各位老师采用了多种方法，让学生融入到本次活动，与辅导老师有效互动，放松紧张的心理状态。以心理活动为主，通过心理活动达到放松的状态；以游戏互动为主，让学生齐心协力，形成团结协作的精神；以“冥想”心理放松法，让学生在静的活动中去放松心情。

   通过本次心理团辅活动，高三的学生不仅达到了放松减压的状态，也懂得了在团队中团结协作的精神，为迎接高考做好准备。